Aquagym
Description
Renforcement musculaire dans l'eau car le milieu aquatique amoindrit les contraintes liées aux problèmes articulaires (conseillé pour les grossesses, après une opération ou un longue inactivité ...) Accessible a tous (faible profondeur) dans une eau quasi tropicale : toujours entre 28° et 30°
Bénéfices apportés
- Affinement et raffermissement
- Effet hydro massage atténuant ainsi les peaux d’oranges et les courbatures de manière générale
- Meilleure circulation du sang
- Meilleur maintien du corps
Groupes musculaires sollicités
- Abdominaux
- Cuisses
- Fessiers
- Lombaires