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BESANÇON

Fitness

LE MEILLEUR DU FITNESS

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bodypump ™
Gardez la ligne, tonifiez vos muscles et retrouvez la forme
Des muscles fins et dessinés pour un physique renforcé !

Kimax ™
Alliez les exercices de fitness et d'aérobic avec de nombreuses techniques de combat
Le KIMAX fait partie des nouveaux sports fitness mis au point par le groupe argentin RADICAL FITNESS. Il répond au désir des sportifs de pratiquer un sport de bien-etre a la fois défoulant et bénéfique pour la santé.

Stretching ™
Etirement et relaxation sur fond de musique douce
Le stretching est le complément indispensable à la musculation et aux entraînements cardios. Excellent pour améliorer la souplesse.

Cross Training

Cross Training ™
Enchainement de différents ateliers (cardios et renforcement musculaire) qui permet de progresser en condition physique ... presque facilement

 

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RPM ™
Prenez la route avec votre coach et découvrez l’athlète qui se cache en vous
Pédalez au rythme de la musique !

Zumba ™
Remettez vous en forme en faisant la fête !
Musique latino et musique du monde, mouvements danse fitness faciles à suivre. Vivez l'expérience !

Cardio Step ™
Cours cardio vasculaire autour et sur une marche
Le step est idéal pour développer l'endurance, tonifier et affiner la silhouette .... particulièrement les membres inférieurs

Gym et Abdos Fessiers ™
Gymnastique, Abdos fessiers, CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et Cardio Fun
Découvrez nos cours collectif.

Gym Ball ™
Renforcement musculaire permettant de travailler le corps dans sa globalité. Les abdos sont extrêmement sollicités ainsi que la correction d'équilibre.

Mov'n Run ™
Trail urbain en extérieur

Iron Gym ™
Combinaison d'endurance, de résistance et de renforcement musculaire intensif.
Ce cours de gym un peu spécial vous surprendra par son intensité ... et par l'énergie que vous y laisserez !

 

 

Salle de fitness

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Cours freestyle
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Détente
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